Centrum pro pomoc dětem a mládeži, o.p.s. Český Krumlov a jeho projektové pracoviště Informační centrum pro mládež
Vás zvou na vzdělávací a kulturní programy v rámci projektu

Zdravý životní styl 2019

Projekt zahrnuje vzdělávací, sportovní a volnočasové programy, jejichž témata souvisejí se zdravým rozvojem těla i mysli a usiluje o vedení mladých k pohybu a návratu k přírodě.  Jednotlivé programy mají za cíl přispět ke komplexnímu zdravému rozvoji jedince
ve společnosti.
Aktivity jsou pro účastníky ZDARMA!

PODZIM

Workshop o poruchách příjmu potravy

TZ_ZZŠ_poruchy příjmu potravy_10. a 11.10.2019.pdf (730 kB)

 

 

DATUM: čtvrtek 10. a pátek 11. října 2019

ČASY: 8:00 – 10:00, 10:00 – 12:00

MÍSTO: přímo u Vás na škole nebo v NZDM Bouda (požadavek upřesněte v přihlášce)

CÍLOVÁ SKUPINA: žáci I. i II. stupně ZŠ

LEKTOR: Jiří Kučera z KreBul, o.p.s. Prachatice

KAPACITA: 1 třída

ANOTACE:

Anorexie, bulimie, nebo naopak obezita. To jsou nejznámější poruchy příjmu potravy, které známe a které jsou celospolečenskou hrozbou se závažnými dopady na psychické a fyzické zdraví jedinců, a to nejen těch v pubertálním věku.

Lektor Jirka Gabriel Kučera uvede děti do problematiky těchto nebezpečných chorob,
na názorných příkladech každou z nich popíše a upozorní na jaké alarmující známky si u svých blízkých dávat pozor.

Děti si spočítají svůj BMI index a budou diskutovat o tom, co a kdy je dobré jíst a jaké nebezpečí vzniká při trendu následování „vychrtlých“ modelek a dalších moderních jevů.

Přihlaste své žáky na náš program, ani školám v českokrumlovském regionu se dle dostupných informací, které máme, tyto poruchy nevyhýbají!

 

►Workshop o zdravé výživě s tvorbou krabičkové svačinky

 

TZ_krabičky_15.10.2019.pdf (700 kB)

 

DATUM: úterý 15. října 2019

ČASY: 8:00 – 10:00, 10:30 – 12:30

MÍSTO: NZDM Bouda, Špičák, T.G.Masaryka 114

CÍLOVÁ SKUPINA: žáci I. stupně ZŠ

LEKTOŘI: pracovníci ICM

KAPACITA: 1 třída

ANOTACE:

Češi jsou nejobéznějším národem v Evropě. Špatné stravovací návyky vznikají již v našem útlém dětství. Vídáme děti, které dnes už ani svačinu do školy nedostávají, pouze si
za kapesné nakoupí pochutiny jako jsou brambůrky, čokolády, cola a další kalorické
a cukrové bomby. Není to ani tak nezájmem rodičů, jako spíše nedostatkem času svačinu připravit, ale také na zamyšlení, co jejich dětem prospívá a v informacích, které dětem dokážeme předat.

 

Lektoři si s dětmi o této problematice popovídají, zjistí jaké jsou jejich chuťové preference, nechají je, aby se zamysleli nad tím, co jedí, a to jak obrazovou, tak názornou formou, zahrají si na toto téma zábavnou hru a nakonec si děti ve skupinkách připraví krabičkovou svačinu různých variant jako příklad toho, co může být zdravé a zároveň chutné.

 

To vše, včetně surovin, ze kterých budeme svačinky připravovat, je samozřejmě zdarma!

 

►Beseda s Tomášem Peškem o trendech mládeže

 

 

 

KDY: 17.12.2019 17:00 HODIN
KDE: MĚSTSKÁ KNIHOVNA ČESKÝ KRUMLOV

KDY: 18.12.2019, 18:00 HODIN
KDE: DIVADLO U KAPLIČKY, HUSOVA TŘÍDA 45, ČESKÉ BUDĚJOVICE
 

 

CÍLOVÁ SKUPINA: rodiče, pedagogové, vychovatelé, táboroví vedoucí a další pracovníci s mládeží

KAPACITA: 50 osob

ANOTACE: Tomáš Pešek, slovenský expert na problematiku rozvoje mladých lidí, spolupracovník belgické trendové agentury Trendwolves (www.trendwolves.com), spoluautor publikace o trendech mládeže na Slovensku (http://www.bit.ly/trendymladi). 

Časy, kdy jsme vychovávali mladou generaci pro budoucnost, o které jsme věděli, že bude do velké míry podobná jako ta naše, jsou již dávno pryč. Většina pracovních pozic, ve kterých stráví většinu svého života dnešní děti, ještě neexistuje. Předpokládá se, že příslušníci generace „Z“ průměrně změní svou práci 17x za život, to znamená, že v jedné pozici zůstanou v průměru 3 roky. Povolání jako řidič, taxikář, účetní, bankéř nebo překladatel, do velké míry přeberou počítače.
Co přinese umělá inteligence ani netušíme.

 

Ale nemusíme se dívat 40 let dopředu, abychom měli občas pocit, že dnešní mladé generaci nerozumíme. Jací jsou, co je zajímá? A co přinese nejbližších několik let? Jaké trendy se dnes zatím jen objevují, ale pravděpodobně se stanou v nejbližší době v mnohých komunitách mladých lidí „mainstreamem“?

JARO

►Workshop o poruchách příjmu potravy

 

Reakce účastníků workshopu ze ZŠ Za Nádražím


DATUM: čtvrtek 4. dubna 2019
ČASY: 8:00 – 10:00, 10:00 – 12:00 - akce proběhla!
MÍSTO: přímo u Vás na škole nebo v NZDM Bouda (požadavek upřesněte v přihlášce)
CÍLOVÁ SKUPINA: žáci I. i II. stupně ZŠ
LEKTOR: Jiří Kučera z KreBul, o.p.s. Prachatice
KAPACITA: 1 třída
ANOTACE:
Anorexie, bulimie, nebo naopak obezita. To jsou nejznámější poruchy příjmu potravy, které známe a které jsou celospolečenskou hrozbou se závažnými dopady na psychické a fyzické zdraví jedinců, a to nejen těch v pubertálním věku.
Lektor Jirka Gabriel Kučera uvede děti do problematiky těchto nebezpečných chorob,
na názorných příkladech každou z nich popíše a upozorní na jaké alarmující známky si u svých blízkých dávat pozor.
Děti si spočítají svůj BMI index a budou diskutovat o tom, co a kdy je dobré jíst a jaké nebezpečí vzniká při trendu následování „vychrtlých“ modelek a dalších moderních jevů.
Přihlaste své žáky na náš program, ani školám v českokrumlovském regionu se dle čerstvě dostupných informací, které máme, tyto poruchy nevyhýbají!

►Workshop Paddleboarding

DATUM: úterý 7. května 2019
ČAS:  8:00 – 14:00
MÍSTO: Rybník na Horní Bráně v Č. Krumlově
CÍLOVÁ SKUPINA: mládež 15 – 26 let
LEKTOR: mistryně republiky Lucie Fialová
KAPACITA: 7 osob

ANOTACE:
SUP neboli stand up paddleboarding je sportovní a volnočasová aktivita provozovaná
na vodních plochách za použití plováku / paddleboardu a pádlování ve stoje.
Stand up paddleboarding má své kořeny u mořských národů a jako sport se začíná formovat od roku 2008 a v současné době jsou na sportovní úrovni organizovány i soutěže.
SUP z pohledu volnočasové aktivity je za poslední roky také velmi oblíbený. V létě u vody
je zábavnější vyvíjet nějakou aktivitu, než se jen opalovat na břehu. Paddleboarding
je sportovní aktivitou, která na nás příznivě působí jak po stránce fyzické - posiluje náš vnitřní stabilizační systém a střed těla a zapojuje všechny svaly v těle. Správný postoj
na paddleboardu pozitivně ovlivňuje držení celého těla, čímž eliminuje bolest zad např.
při dlouhém stání nebo sezení za počítačem. Na rozdíl od jiných sportů neničí klouby
a ve Švédsku je paddleboarding i součástí rehabilitačních programů. Jízda na paddleboardu na nás má vliv i po stránce psychického zdraví. Tato aktivita je provozována na vodě, která
je nedílným elementem spjatým s našimi životy a ve spojení se sportovní aktivitou
a pohybem na čerstvém vzduchu má na lidskou psychiku příznivý účinek při snižování různých stresů. SUP může provozovat každý - stačí se postavit na prkno a jet.

Náplň:
Představení sportu s fotografiemi a videem
Průvodní instruktáž techniky pádlování na souši dle metodiky České federace Stand Up Paddle
Vyzkoušení paddleboardů na vodě pod dohledem instruktora

- Dvojnásobná mistryně republiky Lucie Fialová v tomto mladém vodním sportu, společně s kolegou provede děti historií sportu, ukáže základy a následně si samy vyzkouší jaké je to na takovém prkně stát.

Cílová skupina – mládež od 15 do 26 let (na vlastní nebezpečí)

►Workshop o zdravé výživě s tvorbou krabičkové svačinky

DATUM: čtvrtek 23. května 2019
ČASY: 8:00 – 10:00, 10:00 – 12:00
MÍSTO: NZDM Bouda, Špičák, T.G.Masaryka 114
CÍLOVÁ SKUPINA: žáci I. stupně ZŠ
LEKTOŘI: pracovníci ICM, Kristýna Čermáková
KAPACITA: 1 třída

ANOTACE:
Češi jsou nejobéznějším národem v Evropě. Špatné stravovací návyky vznikají již v našem útlém dětství. Vídáme děti, které dnes už ani svačinu do školy nedostávají, pouze si
za kapesné nakoupí pochutiny jako jsou brambůrky, čokolády, cola a další kalorické
a cukrové bomby. Není to ani tak nezájmem rodičů, jako spíše nedostatkem času svačinu připravit, ale také na zamyšlení, co jejich dětem prospívá a v informacích, které dětem dokážeme předat.

Lektoři si s dětmi o této problematice popovídají, zjistí jaké jsou jejich chuťové preference, nechají je, aby se zamysleli nad tím, co jedí, a to jak obrazovou, tak názornou formou, zahrají si na toto téma zábavnou hru a nakonec si děti ve skupinkách připraví krabičkovou svačinu různých variant jako příklad toho, co může být zdravé a zároveň chutné.

To vše, včetně surovin, ze kterých budeme svačinky připravovat, je samozřejmě zdarma!

►Beseda s badmintonistou a trenérem Pavlem Floriánem

DATUM: úterý 28. května 2019
ČASY: 8:00 – 10:00 - tento čas je rezervován!,  
         10:00 – 12:00
MÍSTO: NZDM Bouda, Špičák, T.G.Masaryka 114
CÍLOVÁ SKUPINA: žáci I. i II. stupně ZŠ, studenti SŠ
LEKTOR: Pavel Florián
KAPACITA: 1 třída
ANOTACE:
Pavel Florián byl úspěšným českým badmintonovým reprezentantem, dostal se v kariéře
na 79. místo světového žebříčku (což je v obrovské konkurenci asijských a v Evropě zejména dánských badmintonistů velký úspěch), získal mnoho medailí na českých šampionátech
a je odchovancem českokrumlovského badmintonového klubu, který má ve světě tohoto sportu velice silný zvuk. Po předčasném ukončení kariéry se začal věnovat trénování mládeže, byl trenérem u reprezentačního týmu do 19 let, nyní se věnuje reprezentantům
o něco mladším, a to týmu do 17 let.

Na besedě s žáky představí nejen svůj sport, ale nastíní profil profesionálního sportovce jako takového, odhalí tajemství sportovní přípravy, zasvětí nás do radostí a strastí tréninku
a procestujeme s ním část světa, kterou stihl během kariéry navštívit, alespoň po vizuální stránce.

Zajímá-li Vás, co musí sportovec obětovat, jak se psychicky připravovat, jak tvrdě trénovat, co jíst a jaká odměna ho za to vše čeká, přihlaste se na naši zajímavou besedu. Při pěkném počasí si můžeme badminton i vyzkoušet. Hodí se nejen jako doplněk tělesné výchovy!

►Nohejbalový a beachvolejbalový benefiční turnaj

DATUM: sobota 13. července 2019
ČAS: 8:00 – 16:00
MÍSTO: hřiště u hornobránského rybníka, Český Krumlov
CÍLOVÁ SKUPINA: veřejnost
KAPACITA: 2 x 4 – 12 dvoučlenných týmů
ZÁPISNÉ: 100,- Kč / osoba
ANOTACE:
Po úspěšném loňském 1. ročníku nohejbalového turnaje vyhlašujeme i 2. ročník a pro využití obou dostupných hřišť přidáváme také beachvolejbalový turnaj smíšených dvojic, a to v novém, lépe dostupném termínu pro všechny sportovní nadšence, kteří chtějí svým pohybem přispět na dobrou věc. Turnaj je totiž opět benefiční a celý výtěžek poputuje na konto Dětského domova v Horní Plané.

Ti nejúspěšnější si to opět rozdají o zajímavé ceny a připraven bude i doprovodný hudební program, občerstvení a na rybníce také ukázka vodní záchrany Českého červeného kříže.

Pro více informací sledujte náš web, facebook, kalendář KUK a další informační kanály města Český Krumlov. 
 

Projekt „Zdravý životní styl 2019“ je podpořen  finančními prostředky Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy České republiky, Jihočeského kraje a Města Český Krumlov.


PŘIHLÁŠKA