Zdravý životní styl 2024


Projekt zahrnuje vzdělávací, sportovní a volnočasové programy, jejichž témata souvisejí se zdravým rozvojem těla i mysli a usiluje o vedení mladých k pohybu a návratu k přírodě.  Jednotlivé programy mají za cíl přispět ke komplexnímu zdravému rozvoji jedince ve společnosti.

Aktivity jsou pro účastníky ZDARMA.



Seminář o poruchách příjmu potravy


MÍSTO: přímo u Vás na škole nebo v NZDM Bouda (požadavek upřesněte v přihlášce)

CÍLOVÁ SKUPINA: žáci I. i II. stupně ZŠ

KAPACITA: 1 třída
ANOTACE:
Anorexie, bulimie, nebo naopak obezita. To jsou nejznámější poruchy příjmu potravy, které známe a které jsou celospolečenskou hrozbou se závažnými dopady na psychické a fyzické zdraví jedinců, a to nejen těch v pubertálním věku.

Lektor uvede děti do problematiky těchto nebezpečných chorob,
na názorných příkladech každou z nich popíše a upozorní na jaké alarmující známky si u svých blízkých dávat pozor. Děti si spočítají svůj BMI index a budou diskutovat o tom, co a kdy je dobré jíst a jaké nebezpečí vzniká při trendu následování „vychrtlých“ modelek a dalších moderních jevů.


Workshopy o kyberšikaně
MÍSTO: přímo u Vás na škole nebo v NZDM Bouda (požadavek upřesněte v přihlášce)

CÍLOVÁ SKUPINA: žáci II. stupně ZŠ

KAPACITA: 1 třída
ANOTACE: Dnešní generace dětí prožívají velkou část svých životů v elektronickém prostředí internetu a sociálních sítí a neumí si bez nich mnoho činností ani představit. Na internet a mimo dohled dospělých se tak přesunuje i jejich intimní život, radosti a strasti, ze kterých může vzniknout na duši mnoho nevyléčitelných šrámů. Umí si děti poradit s negativními projevy takového prostředí a uvědomit si svou zranitelnost?
Workshop je tematicky rozdělen podle stáří účastníků:

 6. a 7. třída ZŠ – kyberšikana a kybergrooming (vylákání osobní schůzky)

8. a 9. třída ZŠ – kybergrooming a sexting (vylákání zaslání fotografií a videí se sexuálním obsahem)


Workshop o nelátkových závislostech

MÍSTO: přímo u Vás na škole nebo v NZDM Bouda (požadavek upřesněte v přihlášce)

CÍLOVÁ SKUPINA: 8. – 9. třída ZŠ, případně studenti SŠ

KAPACITA: 1 třída
ANOTACE:
Workshop na téma závislosti na internetu, telefonu, výherních automatech a dalších psychických závislostech. Formou diskuzí a bezpečnou sondou do života člověka program popisuje problematiku závislosti. Na různých příkladech z běžného života ukazuje účastníkům možná rizika spojená se závislostním chováním a nabízí různé možnosti, jak takové jednání ovlivňovat.


Workshop o zdravé výživě s tvorbou krabičkové svačinky


CÍLOVÁ SKUPINA: žáci I. stupně ZŠ

LEKTOŘI: pracovníci ICM

KAPACITA: 1 třída
ANOTACE:
Češi jsou nejobéznějším národem v Evropě. Špatné stravovací návyky vznikají již v našem útlém dětství. Vídáme děti, které dnes už ani svačinu do školy nedostávají, pouze si za kapesné nakoupí pochutiny jako jsou brambůrky, čokolády, cola a další kalorické a cukrové bomby. Není to ani tak nezájmem rodičů, jako spíše nedostatkem času svačinu připravit, ale také na zamyšlení, co jejich dětem prospívá a v informacích, které dětem dokážeme předat. Lektoři si s dětmi o této problematice popovídají, zjistí jaké jsou jejich chuťové preference, nechají je, aby se zamysleli nad tím, co jedí, a to jak obrazovou, tak názornou formou, zahrají si na toto téma zábavnou hru a nakonec si děti ve skupinkách připraví krabičkovou svačinu
v různých variantách jako příklad toho, co může být zdravé a zároveň chutné.

To vše, včetně surovin, ze kterých budeme svačinky připravovat, je samozřejmě zdarma!


Nohejbalový a beachvolejbalový benefiční turnaj


 MÍSTO: hřiště u hornobránského rybníka, Český Krumlov

CÍLOVÁ SKUPINA: veřejnost

KAPACITA: 2 x 4 – 12 dvoučlenných týmů

ZÁPISNÉ: 100,- Kč / osoba

ANOTACE:
Ti nejúspěšnější hráči si to i tentokrát rozdají o zajímavé ceny a připraven bude doprovodný program a občerstvení.  Pro více informací sledujte náš web, facebook, kalendář KUK a další informační kanály města Český Krumlov, případně nás rovnou kontaktujte. Svou dvojici můžete totiž do turnaje přihlásit již dnes!


Workshop Paddleboarding


 MÍSTO: Rybník na Horní Bráně v Č. Krumlově

CÍLOVÁ SKUPINA: mládež 10 – 26 let

LEKTOR: pracovníci Aquamarina Demo tour

KAPACITA: cca 7 - 10 osob zároveň, na dotaz
ANOTACE:

SUP neboli stand up paddleboarding je sportovní a volnočasová aktivita provozovaná na vodních plochách za použití plováku / paddleboardu a pádlování    ve stoje. Správný postoj na paddleboardu pozitivně ovlivňuje držení celého těla, čímž eliminuje bolest zad např. při dlouhém stání nebo sezení za počítačem. Na rozdíl od jiných sportů neničí klouby a ve Švédsku je paddleboarding i součástí rehabilitačních programů. Jízda na paddleboardu na nás má vliv i po stránce psychického zdraví. Tato aktivita je provozována na vodě, která je nedílným elementem spjatým s našimi životy a ve spojení se sportovní aktivitou a pohybem na čerstvém vzduchu má na lidskou psychiku příznivý účinek při snižování různých stresů. SUP může provozovat každý - stačí se postavit na prkno a jet. 

Náplň:Představení sportu s fotografiemi a videem 

Průvodní instruktáž techniky pádlování na souši dle metodiky České federace SUP

Vyzkoušení paddleboardů na vodě pod dohledem instruktora


 


 


 


 
Zajímavé odkazy:
 
Facebook ICM

KAPKA

Partneři a sponzoři Centra pro pomoc dětem a mládeži, o.p.s. jsou:
město Český KrumlovJihočeský krajMSMTAICM ČR
město VětřníANNO JČKERASMUS+Eurocentrum České BudějoviceESF OP LZZMPSV ČR
MK CRměsto KapliceOS KOLT PrahaMěstské divadlo, o.p.s.Člověk v tísni, o.p.s.ČEVAKAnimalRescue